Göbeği eritmek için etkili 5 egzersiz
Göbeğinizi alıp başını gitti mi? Yediklerinize dikkat ediyor ama hareketsiz mi kalıyorsunuz? Bir fitness antrenörü göbek yağını eritmek için yapılması gereken hareketleri açıkladı.
Göbeğinizi alıp başını gitti mi? Yediklerinize dikkat ediyor ama hareketsiz mi kalıyorsunuz? Bir fitness antrenörü göbek yağını eritmek için yapılması gereken hareketleri açıkladı.
İftar sofralarında hızlı yemek tüketimi, şerbetli tatlılara yönelme ve hamur işleri tüketimi gibi alışkanlıklarımızın yanı sıra, yemek sonrası hareketsizlik de sık yapılan hatalardandır. Ramazan’da Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri …
Doğal ürünler ve şifalı bitkiler, gün geçtikçe daha fazla insanın ilgisini çekiyor. Ancak, bu tür ürünleri kullanmadan önce doktor tavsiyesi almak çok önemlidir. ‘Kralların Nektarı’ olarak bilinen ıhlamur otunun faydaları keşfedildi. Bu mucizevi ot …
Yüzünüzdeki şişliklerden, lekelerden ve çizgilerden rahatsızsanız ıhlamurdan faydalanabilirsiniz. İşte ıhlamurla yapılan bir güzellik maskesi: Bir miktar ıhlamuru sıcak suda çay gibi demleyip süzün. Problemli bölgenize kompres uygulayın. Kalan suyu …
Geçtiğimiz günlerde tek kişilik oyun için Denizli’nin Pamukkale ilçesine giden ünlü oyuncu Berna Laçin, bir anda rahatsızlanarak hastaneye kaldırıldı. Tüm oyunlarını iptal eden Laçin acil olarak ameliyata alındı. Operasyonu 9 saat süren ve sağlık …
Kreş ve okul gibi toplu yaşam alanlarında, özellikle kreşin ilk yıllarında bu durumun daha yaygın olduğunu ifade ediyor. Kötü havalandırma ve güneş ışığının azlığı gibi faktörlerin soğuk algınlığının gelişimine katkıda bulunduğunu vurguluyor. Dr …
Gilaburu suyu, Kayseri ve çevresinde yetişen, kırmızı renkli küçük meyvelerden elde edilen bir içecektir. Gilaburu meyvesi, bağlık alanlarda bolca bulunur ve sonbaharda hasat edilir. Meyveler su içinde bekletilip ezildikten sonra, suyu süzülerek …
Gece yemek kültürünün yaygın olduğu Adana, Türkiye’nin en obez ili olurken, uzmanlar vatandaşları spor yapmaları konusunda uyardı. Vatandaşlar ise Adana’nın diyet yapmak için uygun bir şehir olmadığını söyledi.
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, ‘’Bazı kişilerin zayıflamak, bazılarının formlarını korumak, diyabet hastalarının da kan şekerlerini düşürmek için kullandığı tatlandırıcılar sanıldığı kadar masum değil’’ dedi ve gıda etiketlerindeki kodlarına dikkat çekti.
Doğal bir ilaç yerine geçen arı ekmeği, içeriğinde bulunan mineral, vitamin ve proteinler sayesinde insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. Kanser gibi rahatsızlıklara karşı da oldukça etkili olan arı ekmeği hakkında tüm bilmeniz gerekenler…
Prof. Dr. Fethi Atıl, “Ağız sağlığınız ne kadar iyi olursa, psikolojik, psikiyatrik ve genel sağlık açısından o kadar iyi hissedersiniz. Ağızda sürekli enfeksiyon riski taşıyan durumlar mevcut olabilir. Bu durumlar sadece kalbinizi değil …
Saç dökülmesi, göz hastalıkları, grip, hazımsızlık ve halsizlik gibi birçok soruna iyi gelen defne yaprağı çayı vücuda çok yararlı. İşte daha fazla faydası… İçinde kalsiyum, demir, A vitamini ve antioksidanlar bulunduran defne yaprağı çayı göz, kalp …
Şifalı otlar, doğal gıdaların giderek daha çok tercih edilmesiyle birlikte ilgi görüyor. Ancak şifalı otların faydalarından yararlanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Cinsel gücü artıran ruhi bunalımı geçiren faydalarıyla göz dolduran …
Pek çok yetişkin genel sağlık için önerilen “aralıklı oruç” modasına uyup beslenmelerinden kahvaltı öğününü silerken, Pediatrist Aysel Açıkgözoğlu, kahvaltının okul çağı çocukları için ‘altın’ değerinde olduğunu hatırlattı.
Sabah güne kahveyle başlayanlara kötü haber… Bir uyku uzmanı, uyanır uyanmaz veya yatmadan altı saat önce kahve içmemeniz gerektiğini açıkladı.
Soğuk havalarda sıkça görülen grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların deri hastalıklarını tetiklediğine dikkat çeken Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Elif Irmak Yazıcı, bol su içerek ya da derinin nem kaybının önüne geçilerek deri hastalıklarından kaçınılabileceğini belirtti.
Çocuk Psikoloğu Prof. Dr. Ayşe Yalın, “Çocuğun 4 şeye ihtiyacı var; güvene dayalı bir bağ, yeterince iyi anne baba, mizacının okunabilmesi ve güvenli bir yaşam ortamı” dedi.
Karın ağrısı şikayetiyle hastaneye başvuran kadının midesinden 2 kilo saç çıktı OSMANİYE – Osmaniye’de mide bulantısı, kusma ve karın ağrı şikayeti ile özel bir hastaneye başvuran 40 yaşındaki kadın hastanın midesinden ve ince bağırsağından toplam 2 …