Avokadonun sağlığa 4 faydası

Harika lezzetiyle avokado, süper doyurucudur ve vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Sağlıklı yağlar bakımından zengin olan avokado, her yönüyle oldukça sağlıklıdır. Bir avokado, sadece 224 kaloridir ve 9 gramdan fazla lif içerir. Muhtemelen avokadonun tamamını bir oturuşta yiyemezsiniz. Bir porsiyon avokadonun (çeyrek avokado) besin değerleri: - 56 kalori - 5,...